Escrevendo para não comer!!!

Olá pessoal!! Resolvi escrever para não comer, hoje no segundo dia a fome à noite está apertando. Relatório de hoje:
Sanduíche de pão integral com queijo minas, copo de iogurte e café com leite;
Pêra;
Arroz integral, feijão, frango, cenoura ralada, milho e alface;
um bisnaguinha com requeijão e café
4 ameixas, pão árabe com queijo e blanquet e suco light
sopa light do vigilantes do peso.

Resumo: Estou louca para comer mais um carboidrato, mas vou resistir.
Segue uma foto do meu lanche: