Resumo do dia

Bem pessoal, percebi que ficar longe daqui tá difícil!!!

Passo para deixar meu cardápio de hj:

Café, leite, pão integral com ricota e iogurte.

Lanche: uvas

Almoço:Sopa

Lanche: Damasco e goiabinha

Jantar: pão árabe, ricota e suco light

Ceia: Ameixa

Valeu pessoal!!! Foco, Fé e Força