Rumo ao sucesso!!!!

LilySlim Weight loss tickers

sexta-feira, 22 de junho de 2012

DE GRAMA EM GRAMA

Seguindo o conselho de algumas amigas e o nome do blog, resolvi fazer uma eliminação de peso menos dolorosa. Quando pensava: Meu Deus preciso perder 15kg, logo logo desistia.  Agora ao planejar essa perda, percebi que os 15kg que ganhei nos últimos 8 anos poderiam ser eliminados em 4 meses com determinação.
Então pensei: Se eu eliminar 1kg por semana eu consigo em pouco tempo ficar com um corpo legal! E aí não esperei a segunda, na terça mesmo fui ao mercado e comprei cossitas lights!!  

PESO INICIAL 79.9

RUMO AO SUCESSO!!!! ESSA MULHER ME INSPIRA!!!

quarta-feira, 20 de junho de 2012

Depois de algum tempo afastada, retorno com um ar de que não podemos desistir nunca do que sonhamos.  Emagrecer e se manter magra e saudável não é um projeto que tem início e fim. Faz parte de uma nova maneira de viver!! Nesse tempo fui ao nutricionista, entrei para academia.... Mas minha ansiedade não segurou a meu peso e hj exatamente hoje peso 79,9kg!!! Parece que me afastei dos meus objetivos....
Agora e hj depois de uma noite chorando me questionando porquê me boicoto??? Acordei mais motivada, entendendo que não há fórmula para o sucesso!!! Preciso de algo em minha vida disciplina, mas não aquela disciplina dura e feia... Mas sim, a beleza de fazer as coisas certas que se reverterão em saúde para mim e para os que me rodeiam..... Enfim, percebi que preciso de vocês e desse espaço!!! Conto com vcs em acompanharem agora a minha primeira meta que são os 70kg!!!Depois 2ª meta 65kg!!!

Bjus

sexta-feira, 4 de maio de 2012

Jaquei!!! E a culpa é da TPM!

Queridas!!! Essa semana do feriadão foi bastante complicada!! Quando estou na TPM tenho fissura por doce! Não consegui me controlar! Peça a vocês dicas de como sair dessa tentação!! Sei que estou no erro, já que não pratico atividade física!! Socorro blogueiras!!!!!!!!!!!!

quarta-feira, 25 de abril de 2012

Resumo do dia

Bem pessoal, percebi que ficar longe daqui tá difícil!!!
Passo para deixar meu cardápio de hj:
Café, leite, pão integral com ricota e iogurte.
Lanche: uvas
Almoço:Sopa
Lanche: Damasco e goiabinha
Jantar: pão árabe, ricota e suco light
Ceia: Ameixa

Valeu pessoal!!! Foco, Fé e Força 

segunda-feira, 23 de abril de 2012

Resumo do feriado: Mais 1kg

Esse feriado foi muito bom para o meu lado social, mas para o físico .... Então, pizza no sábado, crepe e bolo no domingo e hj até que manerei... Café da manhã junto com namorido no Parque Lage. Enfim, amanhã é acordar cedo, correr e comer pouco para eliminar gramas!!!

domingo, 22 de abril de 2012

Primeira escorregada!!

Bem meninas, hj vim contar a minha primeira escorregada!! Mas, fico confusa... Meu marido é magro e ontém ele participou de uma corrida de rua chamada night run.. Um casal de amigos foi conosco e quiseram comemorar em uma pizzaria. Resultado: Comi algumas fatias de pizzas e hj pela manhã minha balança já estava no 77kg!!! Como resistir essas tentações e negar o convívio social?

sábado, 21 de abril de 2012

Gramas eliminadas

Bem pessoal na segunda feira postei uma foto de minha balança totalizando 79.7kg

Hoje, cinco dias depois postarei a foto com o resultado do meu esforço: 3200g


Super feliz!!!
Sei que a primeira semana é mais fácil. Agora rumo a segunda semana!!! Sempre com os três Fs - FORÇA, FOCO E FÉ